Dieses Sixpack-Workout können sogar Anfänger*innen zuhause machen

Falls du von trainierten Bauchmuskeln träumst, gibt es eine
Vielzahl an Übungen, die dir helfen können, dieses Ziel zu
erreichen. Du kannst deinen Bauch sogar zuhause zu einem
steinharten Sixpack formen! Hier kommen die effektivsten
Bauchmuskelübungen für zuhause, gerankt von der schlechtesten bis
zur besten. Bewertet haben wir sie nach Bauchaktivität und
Effizienz. Spoiler: Planks sind nicht die effektivste Übung!
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