#13 - 10 Tipps gegen Stress im Job

Stress im Job? Meetings, E-Mails, Deadlines – der Druck steigt.
Doch mit den richtigen Strategien kannst du produktiver
arbeiten, ohne dich auszubrennen.





In dieser Episode teile ich 10 wissenschaftlich fundierte
Tipps, die dir helfen:


Prioritäten zu setzen & digitale Ablenkungen zu
reduzieren


Entspannungstechniken & bessere Kommunikation zu
nutzen


Klare Grenzen zwischen Arbeit und Freizeit zu
ziehen





Weniger Stress, mehr Fokus – starte jetzt!