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Magischer Herz-Baum: Traumreise zum Entspannen und Einschlafen

Magischer Herz-Baum: Traumreise zum Entspannen und Einschlafen

Entspannung wirkt mit Carola Hoffmeister vor 3 Jahren

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In dieser Meditation, die ich kurz vor dem Valentinstag
veröffentliche, geht es um dein Herz. Dein schönes Herz, das für
die schlägt und das in dir pulsiert, seit dem Tag deiner Geburt.
Ich führe dich in eine arkadische Landschaft, in der du
ganz und gar zur Ruhe kommen darfst. Und anschließend Sätze
hörst, die dein Herz öffnen und dir dir helfen, dich liebevoll
mit dir selbst und mit anderen zu verbinden. Diese Sätze kennst
du vielleicht bereits aus der Metta-Meditation, der Meditation
der liebevollen Güte, die im Sanskrit Metta genannt wird und die
eine natürlich Öffnung des Herzens ist - für sich selbst oder
jemand anderen. Du kannst diese Traumreise auch nutzen, um
anschließend mit ihr einzuschlafen. Ich danke dir für dein
Vertrauen und wünsche dir gute Entspannung.

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