Autogenes Training zum Entspannen und Stressabbau im Wald

Erhole dich und lass deinen Stress los mit diesem Autogenen
Training zu beruhigenden Waldgeräuschen. Autogenes Training ist
eine wissenschaftlich fundierte und gesetzlich anerkannte
Psychotherapiemethode, die auf der Selbstsuggestion/
Selbsthypnose beruht. Sie wird angewandt, um Anspannung zu
lindern, Schmerzen oder Schlafstörungen.


Mit diesem Audio führe ich dich erst lange in die Ruhe, dann
spreche ich die Sätze aus dem Autogenen Training für dich. Und
wer weiß, ob du damit einfach nur zur Ruhe kommst, oder ob du
damit einschläfst. Danke für dein Vertrauen und eine
wirkungsvolle Entspannung.
Musik, Text und Produktion: Entspannung wirkt ENTSPANNUNG WIRKT
PREMIUM mit Extrafolgen und Folgen ohne
Werbung:https://open.spotify.com/show/2MGseNjWS8wk3fGweIbWd4Du
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Traumreisen und Entspannungstechniken aus meinem Archiv
zusammenstelle – speziell für dein Schlafproblem. Du erhältst
zusätzlich ein Workbook mit Tipps und eine Einschlafhypnose, um
deinen Schlaf langfristig zu verbessern.


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