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  3. Entspannung wirkt mit Carola Hoffmeister Podcast
  4. Schlafprobleme in den Wechseljahren: Gespräch mt Prof. Björn Rasch
Tiefer und erholsamer Schlaf ist für viele ein Traum – besonders,
wenn sich der Schlaf im Laufe des Lebens verändert. Frauen in den
Wechseljahren leiden häufig unter Schlafproblemen, da die
abnehmende Östrogenaktivität die Tiefschlafphasen verkürzen kann.
Doch was hilft, wenn das nächtliche Aufwachen zur Qual wird und
man einfach nicht mehr einschlafen kann?

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„Schlafprobleme in den Wechseljahren: Gespräch mt Prof. Björn Rasch“

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