Zeitumstellung und innere Uhr – Wie dein Körper auf den Wechsel reagiert

Die Zeitumstellung steht bevor! In dieser Folge gehen wir Frage
nach, wie unsere innere Uhr auf den Wechsel von Sommer- auf
Winterzeit reagiert. Du erfährst, was es mit der sogenannten
Master-Clock auf sich hat und wie dieser biologische Uhrenladen
in deinem Körper funktioniert. Wie beeinflussen äußere Einflüsse
wie Tageslicht und Essenszeiten unseren Rhythmus?


Mehr spannende Einblicke gibt’s im Interview mit Prof. Gregor
Eichele, der erklärt, warum auch evolutionär alte Organismen wie
Cyanobakterien eine innere Uhr haben. Profitiere von seinen
wertvollen Tipps, wie du den natürlichen Rhythmus unterstützen
kannst.


Neugierig auf mehr? Melde dich für unseren
schriftlichen Newsletter an und lies das vollständige Interview
mit Prof. Eichele!



#Zeitumstellung #innereUhr #MasterClock #Schlafrhythmus #Podcast
#BiologischeUhr #Winterzeit #Interview #Newsletter
#Schlafgesundheit
Musik, Text und Produktion: Entspannung wirkt ENTSPANNUNG WIRKT
PREMIUM mit Extrafolgen und Folgen ohne
Werbung:https://open.spotify.com/show/2MGseNjWS8wk3fGweIbWd4Du
interessierst dich für die Möglichkeit, Mitglied in der Entspannung
wirkt Community zu werden? Das geht hier:
https://steadyhq.com/de/entspannung-wirkt/aboutNewsletter
abonnieren:
https://steadyhq.com/de/entspannung-wirkt/newsletter/sign_upFolg
mir bei Instagram:
https://www.instagram.com/entspannung_wirkt/Facebook:
https://www.facebook.com/entspannungwirkt.de/




Besser schlafen mit der Schlafsprechstunde von Entspannung wirkt


In meiner Schlafsprechstunde biete ich dir eine
individuelle Beratung, bei der ich dir maßgeschneiderte
Traumreisen und Entspannungstechniken aus meinem Archiv
zusammenstelle – speziell für dein Schlafproblem. Du erhältst
zusätzlich ein Workbook mit Tipps und eine Einschlafhypnose, um
deinen Schlaf langfristig zu verbessern.


Jetzt buchen: Schlafsprechstunde buchen


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Neu: Der Wolfsstunden-Reset – 7 Nächte zurück in ruhige
Regulation Liegst du nachts wach und weißt nicht, wie du zurück in
den Schlaf findest? Der Wolfsstunden-Reset begleitet dich genau
durch diesen Moment — mit zwei geführten Hypnosen und einem klaren
Weg durch die Nacht. Jetzt kaufen · 29 € ·
https://entspannungwirkt.de/produkt/wolfsstunden-reset/ Mehr von
Entspannung wirkt: Mitgliedschaft ·
https://entspannungwirkt.de/magie-2/ Newsletter Nachtpost ·
https://steady.page/de/entspannung-wirkt/newsletter/sign_up
Instagram · https://www.instagram.com/entspannung_wirkt/