Was hilft gegen Stress in den Wechseljahren, Britta Scholten?

Entspannung wirkt Woman – der Podcast, in dem Frauen
erzählen, wie sie entspannen. Was hilft, und was hilft
nicht.


In dieser Folge habe ich die Wechseljahrsberaterin Britta
Scholten zu Gast. Wir sprechen über ein Thema, das die
Weltgesundheitsorganisation als größte Gesundheitsgefahr des 21.
Jahrhunderts bezeichnet: Stress. Jede Lebensphase hat ihre
Herausforderungen, und Britta beschäftigt sich besonders mit
Frauen in der Mitte des Lebens – einer Phase, in die alle Frauen
irgendwann kommen, auch Ehefrauen, Schwestern, Tanten, Mütter.
Was hilft, um in dieser Zeit entspannt zu bleiben? Welche
Methoden können wirklich unterstützen, und warum ist es so
wichtig, in den Wechseljahren Ruhe zu finden?


Britta teilt ihre wertvollen Erfahrungen und gibt praktische
Tipps, die nicht nur Frauen in den Wechseljahren helfen, sondern
auch allen, die mehr Gelassenheit und Entspannung in ihr Leben
bringen möchten. Auch Männer können von den Tipps profitieren.


Hör rein und entdecke, wie du in den Wechseljahren – und darüber
hinaus – entspannt bleiben kannst!


Shownotes:


Britta Scholten: Wechselwiese – Über mich


Verband: Deutscher Verband der Wechseljahrsberatung


Tagung – Jahrestagung des Verbands zum Thema „Stress lass
nach“: Jahrestagung des DVW e.V.


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