Einschlafmeditation & Traumreise für tiefe Entspannung

In dieser Folge begleite ich dich mit einer geführten
Einschlafmeditation aus der Serie der Dreamtime
Stories auf den „Schlafsteg am Sonnengoldfluss“. Die
Traumreise nutzt Achtsamkeitsübungen und sanfte Suggestionen, um
Stress und innere Unruhe abzubauen. Körper und Geist entspannen,
Gedanken lassen los, und der Schlaf wird unterstützt – auch
dadurch, dass ich die Traumreise wie immer zweimal erzähle.


Das erwartet dich:


Beruhigende Achtsamkeitsübungen und sanfte Suggestionen

Entspannung von Körper und Geist

Loslassen von Gedanken und Sorgen

Unterstützung für einen erholsamen Schlaf

Die Traumreise wird zweimal erzählt, für tiefe Ruhe



Weitere Infos findest du hier:
https://steady.page/de/entspannung-wirkt/posts/e0e4ae17-6b92-4ba8-aad7-e2c3392e588d


Besser schlafen mit der Schlafsprechstunde von Entspannung wirkt


In meiner Schlafsprechstunde biete ich dir eine
individuelle Beratung, bei der ich dir maßgeschneiderte
Traumreisen und Entspannungstechniken aus meinem Archiv
zusammenstelle – speziell für dein Schlafproblem. Du erhältst
zusätzlich ein Workbook mit Tipps und eine Einschlafhypnose, um
deinen Schlaf langfristig zu verbessern.


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