Wofür ist der Power-Nap gut, Dr. Gerd Herold?

2024 war ein Power-Nap - Regeneration im Garten - eine der
beliebtesten Entspannungsreisen auf Entspannung wirkt. Ein klarer
Hinweis darauf, wie wichtig kurze Pausen am Arbeitsplatz sind.
Für Entspannung wirkt Wissen habe ich deshalb mit Dr. med. Gerd
Herold über die ideale Dauer, Wirkung und Vorteile gesprochen.
Denn Herold hat im Auftrag einer Krankenkasse eine Studie
durchgeführt, die zeigt. Der Power-Nap ist beliebt, er ist gut -
und er ist völlig unterschätzt bei Arbeitgebenden. Eine
Langfassung, in der Gerd Herold und ich dir auch noch einige
persönliche Tipps geben kannst du in meinem Membership
Entspannung wirkt - Magie der Veränderung hören. Komm dazu, ich
freu mich auf dich.


Zu den Hintergründen:


https://www.youtube.com/watch?v=rjbRbIzZHzI


Besser schlafen mit der Schlafsprechstunde von Entspannung wirkt


In meiner Schlafsprechstunde biete ich dir eine
individuelle Beratung, bei der ich dir maßgeschneiderte
Traumreisen und Entspannungstechniken aus meinem Archiv
zusammenstelle – speziell für dein Schlafproblem. Du erhältst
zusätzlich ein Workbook mit Tipps und eine Einschlafhypnose, um
deinen Schlaf langfristig zu verbessern.


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