Happy magischer Oktober!

Normalerweise kennst du die Nachtpost als persönliche Mail am
Sonntag. Diesmal ist es ein bisschen anders – und für mich etwas
Besonderes: Zum ersten Mal widme ich den gesamten Monat einem
Themenschwerpunkt. Er lautet:
Wie kommen wir gut durch Zeiten des Wandels?

Vielleicht steckst auch du gerade in einer Übergangsphase – sei
es durch die Jahreszeit, die Wechseljahre oder eigene
Veränderungen in deinem Leben. Genau hier möchte ich dich in
diesem Oktober begleiten: mit Wissen, Hypnosen, Buch-Tipps und
meinem Schlafcoaching mit Musik.


Einige Inhalte sind frei zugänglich, andere findest du im
Mitgliederbereich Entspannung wirkt – Magie der Veränderung, zu
dem alle herzlich eingeladen sind. Bei Fragen, melde dich
jederzeit gern bei mir.
Das kannst du jetzt schon hören und lesen:

Hypnose: Tempelschlaf für sensible Lebenshasen


Hypnose ins Alte Ägypten auf Grundlage der neusten
wissenschaftlichen Erkenntnisse zum Thema sensible Lebensphasen.
Mit Schweizer Tiefschlafformel.


Hypnose: Hüterin des Schlafes


Hypnose zur Insel des Schlafes - wissenschaftlich fundiert und
für sensible Lebensphasen konzipiert.


Hypnose: Schwanensee im Herbstpark (45 Min.)


Autogenes Training kombiniert mit einer Traumreise zum
Schwanensee im Herbst – für Entspannung und innere Veränderung.


Power-Nap: Schwanensee im Herbstpark (25 Min.)


Eine Pause, die dir hilft, Veränderungen anzunehmen und deine
innere Balance zu stärken.


Wechseljahre Guide – Wissen & Strategien


Dein kompakter Leitfaden, der alle Interviews, Hypnosen und
praktischen Tipps bündelt, damit du sensible Lebensphasen wie die
Wechseljahre gelassener erleben kannst.


Wechseljahre & Schlaf: Fakten und Tipps


Ein Überblick aus meinem Seminar „Schlaf und Wechseljahre“. Das
Seminar kann auch privat oder in Unternehmen gebucht werden.


Buchtipp: Auf allen Vieren – Miranda July


Ein Roman, den ich wirklich sehr geliebt habe.


Schlafcoaching mit Musik: Orphelia – Taylor Swift (lesen &
hören)


Unsere Gedanken und Eindrücke zu diesem Song zum Release von
Taylors neuem Album Life of a Showgirl. Ein echter Ohrwurm
übrigens, der hier das ganze Wochenende rauf und runter lief :)
Darauf kannst du dich im Oktober noch freuen:

Nachtpost: Meine Gedanken für dich am Sonntag.


Magie-Brief am Mittwoch: Fundstücke der Vergangenheit


Schlafcoaching mit Musik: Stevie Nicks – Landslide (Fleetwood
Mac)


Hajos und meine Gedanken und Eindrücke zu diesem Klassiker.


Buchtipp: Jetzt schon? – Naomi Watts


Wie ich früh in die Wechseljahre kam und was ich gerne darüber
gewusst hätte.
Herbst-Guide – Inspiration & Entspannung




Besser schlafen mit der Schlafsprechstunde von Entspannung wirkt


In meiner Schlafsprechstunde bie