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Entspannung wirkt mit Carola Hoffmeister Podcast
Happy magischer Oktober!

Happy magischer Oktober!

Entspannung wirkt mit Carola Hoffmeister vor 11 Monaten

Videofassung bei YT und Spotify

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Normalerweise kennst du die Nachtpost als persönliche Mail am
Sonntag. Diesmal ist es ein bisschen anders – und für mich etwas
Besonderes: Zum ersten Mal widme ich den gesamten Monat einem
Themenschwerpunkt. Er lautet:

Wie kommen wir gut durch Zeiten des Wandels?

Vielleicht steckst auch du gerade in einer Übergangsphase – sei
es durch die Jahreszeit, die Wechseljahre oder eigene
Veränderungen in deinem Leben. Genau hier möchte ich dich in
diesem Oktober begleiten: mit Wissen, Hypnosen, Buch-Tipps und
meinem Schlafcoaching mit Musik.

Einige Inhalte sind frei zugänglich, andere findest du im
Mitgliederbereich Entspannung wirkt – Magie der Veränderung, zu
dem alle herzlich eingeladen sind. Bei Fragen, melde dich
jederzeit gern bei mir.

Das kannst du jetzt schon hören und lesen:

Hypnose: Tempelschlaf für sensible Lebenshasen

Hypnose ins Alte Ägypten auf Grundlage der neusten
wissenschaftlichen Erkenntnisse zum Thema sensible Lebensphasen.
Mit Schweizer Tiefschlafformel.

Hypnose: Hüterin des Schlafes

Hypnose zur Insel des Schlafes - wissenschaftlich fundiert und
für sensible Lebensphasen konzipiert.

Hypnose: Schwanensee im Herbstpark (45 Min.)

Autogenes Training kombiniert mit einer Traumreise zum
Schwanensee im Herbst – für Entspannung und innere Veränderung.

Power-Nap: Schwanensee im Herbstpark (25 Min.)

Eine Pause, die dir hilft, Veränderungen anzunehmen und deine
innere Balance zu stärken.

Wechseljahre Guide – Wissen & Strategien

Dein kompakter Leitfaden, der alle Interviews, Hypnosen und
praktischen Tipps bündelt, damit du sensible Lebensphasen wie die
Wechseljahre gelassener erleben kannst.

Wechseljahre & Schlaf: Fakten und Tipps

Ein Überblick aus meinem Seminar „Schlaf und Wechseljahre“. Das
Seminar kann auch privat oder in Unternehmen gebucht werden.

Buchtipp: Auf allen Vieren – Miranda July

Ein Roman, den ich wirklich sehr geliebt habe.

Schlafcoaching mit Musik: Orphelia – Taylor Swift (lesen &
hören)

Unsere Gedanken und Eindrücke zu diesem Song zum Release von
Taylors neuem Album Life of a Showgirl. Ein echter Ohrwurm
übrigens, der hier das ganze Wochenende rauf und runter lief :)

Darauf kannst du dich im Oktober noch freuen:

Nachtpost: Meine Gedanken für dich am Sonntag.

Magie-Brief am Mittwoch: Fundstücke der Vergangenheit

Schlafcoaching mit Musik: Stevie Nicks – Landslide (Fleetwood
Mac)

Hajos und meine Gedanken und Eindrücke zu diesem Klassiker.

Buchtipp: Jetzt schon? – Naomi Watts

Wie ich früh in die Wechseljahre kam und was ich gerne darüber
gewusst hätte.

Herbst-Guide – Inspiration & Entspannung

Besser schlafen mit der Schlafsprechstunde von Entspannung wirkt

In meiner Schlafsprechstunde bie