Ophelia: Traumreise für Tiefenentspannung & Selbstermächtigung im Schlaf (mit Body Scan & Autogenem Training)

In dieser Traumreise findest du Entspannung, Inspiration und
innere Stärke im Schlaf.
Lass dich von einer poetischen Geschichte inspirieren – zwischen
Shakespeares Hamlet, der Kunst von John Everett Millais und
moderner Musik von Taylor Swift.


Zu Beginn begleitet dich ein sanfter Body Scan,
um den Tag loszulassen. Am Ende führt dich das Autogene
Training in einen tiefen, erholsamen Schlaf.


Diese Einschlafmeditation stärkt dein Vertrauen, deine Ruhe und
dein Gefühl von Selbstermächtigung im Schlaf.


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