warum das nervensystem regulieren und vor allem wie

für konkrete Übungen und mehr content, schaut gerne vorbei:


Instagram und tiktok: oatmilkmari





sooo der podcast den sie mir empfohlen hat heißt rewire trauma
und das sind die folgen Empfehlungen:


What is CPTSD


https://open.spotify.com/episode/5RMkl71ot3lk1V73kjADnD?si=XiEem2d-RLmG6CixI1I_PQ





The Flight Trauma Response


https://open.spotify.com/episode/3z70enEvklrQKrEmCKQxZB?si=E1qPgLOGQGmffJah-Ifjew





The Fight Trauma Response


https://open.spotify.com/episode/3OVmjqL6VMFuWHpLhEKY1r?si=rCk3TYpIQ8Gd5MMsMNPrsQ





Inner Critic


https://open.spotify.com/episode/3e8gNYlHUTRRw9trBZtV7a?si=AG82qEckSPuk2Is7NWas9w





The Freeze Trauma Response


https://open.spotify.com/episode/6BY662tlz7LPhJwkMBMW4s?si=xJ82BX4bQ3OAEiHzaYKz5Q





The Fawn Response


https://open.spotify.com/episode/1LhDJ1pYTZzq9mgmStAISn?si=nhByM5l6QlCAZlrRTsQjhw