#Interview mit Mentaltrainerin Janne Sosath-Hahn: Zwischen Druck, Fokus und Vertrauen zum Pferd

In dieser Folge spricht Christian Kröber mit Mentaltrainerin Janne
Sosath-Hahn über mentale Stärke im Reitsport – und warum selbst
erfahrene Turnierreiter manchmal kurz vor dem Start zweifeln, ob
sie überhaupt antreten sollen. Janne erzählt, wie groß der negative
Effekt von Social Media auf die mentale Stärke ist, wie sie solche
Blockaden löst, warum Konzentration oft schon im Alltag scheitert
(„Wer beim Reiten den nächsten Tag plant, kann im Parcours nicht
fokussiert sein“) und welche einfachen Übungen helfen, Ruhe und
Vertrauen zurückzugewinnen – vom bewussten Atmen bis zur mentalen
Erdung. Ein ehrliches Gespräch über Leistungsdruck,
Social-Media-Stress und den Mut, wieder mit Freude statt Angst in
den Sattel zu steigen.