Meine Stimme zittert. Mein Herz rast. Und jetzt?

Vielleicht kennst du das: Du würdest so gern öfter auf der Bühne
stehen – aber so bald du vor anderen singst, ist sie da: Die
Aufregung, die Enge im Brustkorb, der Wunsch, sich zu verstecken.





Deswegen spreche ich in dieser Folge mit Timo Niessner (Experte
für Atmung und Gründer von Restorative Breathing) darüber:


- Warum Lampenfieber nichts Schlechtes ist  – sondern ein
Zeichen von Lebendigkeit


- Übungen, mit denen du dein Nervensystem beruhigst


- Und warum es nicht auf Perfektion ankommt, sondern auf unsere
innere Einstellung





Mehr von Timo gibt es hier:


Podcast:
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Instagram:


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Gefallen meine Impulse und Übungen in dieser Folge? Dann freue
ich mich, wenn du mir 5 Sterne schenkst. 🩵





Deine Luise