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Einschlafmeditation - Eine geführte Reise zu Dir selbst

Einschlafmeditation - Eine geführte Reise zu Dir selbst

Kopfkanal - Geführte Meditationen vor 10 Monaten

Gleite in einen tiefen Schlaf

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Diese Episode lädt dich ein zu einer stillen Reise zwischen
Wachsein und Schlaf – eine Meditation zum Einschlafen, die dich
sanft aus den Gedanken des Tages in die Ruhe der Nacht führt. Mit
ruhiger Stimme und gleichmäßigem Rhythmus entsteht ein Raum, in dem
du loslassen und tief entspannen kannst. „Zwischen Tag und Traum“
ist mehr als eine Einschlafmeditation – sie ist eine kleine
Rückkehr zu dir selbst. Während du zuhörst, verlangsamt sich der
Atem, die Gedanken ordnen sich, und der Körper findet von allein in
eine natürliche Balance. Der Übergang in den Schlaf geschieht dabei
ohne Mühe, getragen von Worten, die nicht erklären, sondern
beruhigen. Diese Meditation eignet sich ideal, um den Tag bewusst
abzuschließen. Sie hilft dir, dich zu sammeln, Spannungen zu lösen
und dich innerlich auf den Schlaf einzustimmen. Eine ruhige
Begleitung für deine Abendroutine, die dir zeigt, wie einfach es
sein kann, zur inneren Ruhe zu finden, wenn du dir einen Moment
Zeit nimmst, still zu werden. Ein Podcast zum Einschlafen für alle,
die Klarheit, Gelassenheit und Entspannung suchen – und den stillen
Punkt in sich selbst wiederfinden möchten.