Lebensupgrades:
Ich besitze keine überflüssigen Duplikate von Dingen. Das gilt
sowohl für identische Ladekabel und Kopfhörer als auch für
Trinkflaschen. Auch bei Haushaltsgegenständen werde ich stets
Duplikate vermeiden, sei es bei Utensilien wie Schneebesen,
Kochlöffel oder Pfannenwender oder sogar bei größeren Geräten wie
Toaster, Wasserkocher oder Mikrowelle. Doppelte Reinigungsgeräte
wie Besen oder Staubsauger. Zusätzliche Kleidungsstücke wie mehrere
Regenjacken. Doppelte Kosmetik- oder Pflegeprodukte.Ich brauche
keinen zusätzlichen Taschenrechner. Mein Handy hat bereits eine
integrierte Taschenrechner-App. Die Batterien im Taschenrechner
brauche ich auch nicht mehr und habe sie entsorgt.Ich habe meine
alte Brille, die ich nicht mehr trage, sowie alle Brillenputztücher
und alle Brillenetuis entsorgt. Meine aktuelle Brille putze ich mit
meinem T-Shirt oder meinem Handtuch und lege die Brille einfach
irgendwo ab.Ich habe keine Medikamente und meide den Kauf von
Medikamenten. Ebenso besitze ich keine medizinischen Messgeräte wie
Blutdruckmesser oder Thermometer. Im Fall von Fieber merke ich dies
auch ohne Thermometer. Die Tatsache, dass ich keine Medikamente
besitze, verleiht mir ein Gefühl von Gesundheit. Und indem ich
nicht wegen jeder Kleinigkeit zur Apotheke renne, spare ich nicht
nur Geld, sondern vermeide auch unnötigen Verpackungsmüll.Ich
benutze keine Sonnencreme. Lichtschutzfaktor von 15 hemmt bereits
99% der Vitamin D Produktion. Mir ist es wichtiger, Vitamin D zu
tanken. Um sich vor Sonnenbrand zu schützen, setzte ich auf
natürliche Methoden. Das beinhaltet das Trinken von ausreichend
Wasser, das Trainieren des körpereigenen UV-Schutzes durch Bräunung
und eine dickere Hautschicht, sowie das Aufhalten im Schatten, wenn
möglich. Falls kein Schatten verfügbar ist, setze ich auf Kleidung
als Schutz. Durch diese Herangehensweise vermeide ich nicht nur
Plastikverpackungen, sondern auch bedenkliche Chemikalien in
Sonnencremes.Ich besitze keine physischen Erinnerungsstücke mehr.
Stattdessen habe ich wichtige Gegenstände fotografiert und auf
meinem Laptop gesichert. Dieser Schritt stellt für viele
Minimalisten eine große Herausforderung dar. Es ist ein perfektes
Beispiel dafür, wie Besitztümer die Kontrolle über ihre Besitzer
übernehmen, anstatt umgekehrt.Anzahl meiner Pullover von 5 auf 3
reduziert. Anzahl der T-Shirts von 16 auf 10 reduziert. Anzahl der
Alltagshosen von 4 auf 3 reduziert. Anzahl der Jogginghosen von 3
auf 2 reduziert. Anzahl der Shorts von 5 auf 3 (inklusive Badehose)
reduziert.Anzahl der Sockenpaare von 18 auf 10 reduziert. Anzahl
der Unterhosen von 16 auf 10 reduziert. Anzahl der Sportschuhpaare
von 2 auf 1 reduziert. Anzahl der Wintermützen von 2 auf 1
reduziert. Anzahl der Winterjacken von 2 auf 1 reduziert.Ich
besitze keine Winterschals mehr, da eine zugeknöpfte Winterjacke
für meine Bedürfnisse ausreicht.Mein Bett hat kein Bettgestell
mehr, da ich ohne Bettgestell auf der Matratze und dem Lattenrost
genauso gut schlafe. Dadurch wird das Umziehen leichter, und ich
spare Geld, da ich nie wieder ein Bettgestell anschaffen muss.Ich
besitze keinen Fernseher, weil ich meine Zeit lieber sinnvoll
nutze. So vermeide ich es, wahllos Fernsehprogramme anzuschauen,
insbesondere deprimierende, negativ dominierte Nachrichten. Viel
schlimmer ist jedoch der Effekt der Verfügbarkeitsheuristik. Durch
regelmäßiges Anschauen von Berichten über unwahrscheinliche
Gefahren schätze ich die Risiken des Lebens falsch ein. Die
verzerrte Wahrnehmung von Gefahren führt zu unbegründeten Ängsten,
Feindbildern und irrationalem Verhalten. Durch den Verkauf des
Fernsehers konnte ich nicht nur meine Stromkosten weiter senken,
sondern auch mehr Platz in meinem Zimmer gewinnen und habe nun mehr
Zeit für sinnvollere Aktivitäten. Außerdem habe ich durch den
Verkauf des Fernsehers und des dazugehörigen Regals sogar noch Geld
verdient. Wenn es um Filme geht, gehe ich am liebsten ins Kino.
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