#243 Starte mit 30 Sekunden

Kennst du das Gefühl, am Jahresende von deinen eigenen Zielen
überrollt zu werden? In dieser Episode teile ich mit dir eine
einfache, aber tiefgreifende Übung, die dir hilft, inmitten von
Stress und innerem Chaos wieder zu dir selbst zu finden. Ich zeige
dir, wie du mit nur 30 Sekunden voller Konzentration auf einen
schönen Gedanken deinen Geist zur Ruhe bringst und neue Energie
schöpfst. Lerne, wie du durch bewusste Aufmerksamkeit schneller in
Balance kommst und deinen Stress nicht mehr an andere weitergibst.
Veränderung beginnt immer heute und vielleicht startet sie für dich
genau mit dieser Folge.