Staffel 7 - Folge 42 "Die 5-Minuten-Regel für Momentum statt Prokrastination“

Kennst du das Gefühl, etwas aufschieben zu müssen, bis du endlich
Zeit, Energie oder den perfekten Moment hast?





Spoiler: Der kommt oft nicht.





In dieser Folge zeige ich dir eine der kraftvollsten Methoden,
die mir selbst hilft, in Bewegung zu kommen,auch dann, wenn ich
mich am liebsten unter der Decke verkriechen würde.





Die 5-Minuten-Regel.





Du erfährst:


– Warum Motivation überschätzt wird – und Momentum der wahre
Schlüssel ist


– Wie du mit kleinen Schritten aus der Prokrastination kommst


– Drei konkrete Anwendungsbereiche, die du sofort in deinem
Alltag umsetzen kannst


– Wie du mit 5 Minuten Klarheit, Struktur und Selbstvertrauen
aufbaust





Diese Folge ist für dich, wenn du oft das Gefühl hast,
festzustecken, überfordert zu sein oder endlich ins Tun kommen
willst – ohne Druck, aber mit Wirkung.





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Danke fürs Hören und denk dran!


Du brauchst keine perfekte Strategie, um loszugehen.





Du brauchst nur 5 Minuten.


Deine Sandra