148 - Wenn deine Stimme streikt – und was sie dir sagen will

Online zu arbeiten bedeutet: sprechen, erklären, motivieren – und
das oft über Stunden hinweg.
Doch was, wenn die Stimme nicht mehr mitmacht?

Diese Folge ist anders. Persönlich. Ehrlich.
Denn ich habe selbst gemerkt, wie schnell man als Trainerin über
die eigenen Grenzen geht. „Ach, es sind ja nur 90 Minuten – das
schaffe ich schon.“ Und dann sitzt du da, hustest, klingst belegt
– und merkst: Deine Stimme ist dein wichtigstes Werkzeug.

In dieser Folge spreche ich darüber, warum es so wichtig ist,
Sprechpausen bewusst einzuplanen – nicht nur für deine Stimme,
sondern auch für deinen Körper, deinen Fokus und deine
Präsenz.
Ich teile mit dir, was mir aktuell hilft, meine Stimme wieder
aufzubauen, und warum „Durchhalten“ nicht immer Stärke
bedeutet.

Denn: Wir dürfen auch als Profis Pausen machen.
Wir dürfen ehrlich sein, wenn etwas nicht geht.
Und wir dürfen uns erlauben, auf unsere Stimme zu hören – im
wahrsten Sinne.

Eine ehrliche Folge über Selbstfürsorge, Grenzen und den Mut, mal
kurz still zu sein.

Hier geht's zum PausePunkt Podcast, falls du
hier für dich tiefer einsteigen willst.



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