#21b Stress & Kinderwunsch - “Entspann dich mal, sonst klappt’s nicht!” (Teil 2/2)

Dies ist der zweite Teil der Folge zum Thema Stress und seinen
Einfluss auf den Kinderwunsch! Heute besprechen wir vor allem
Tools und Tipps für euch: Ressourcen, die ihr vielleicht für euch
nutzen könnt, um in stressigen Situationen euer Nervensystem
etwas zu regulieren. Denn darum geht’s im Grunde: Sich selbst
immer wieder aus diesem gestressten Fight or Flight-Modus
rausholen zu können. Wir geben euch in diesem Teil der Folge ganz
viele verschiedene Möglichkeiten, die ihr dann für euch
ausprobieren und schauen könnt, was für euch funktioniert.


Teilt natürlich auch diese Folge wieder super gerne mit euren
Liebsten, die vielleicht gerade mit Stress strugglen - denn die
Tipps und Tools sind natürlich nicht nur für Kinderwunschpaare
hilfreich, sondern für jeden Menschen, der sich selbst helfen
will.





Quellen:


⁠https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6823107/⁠


⁠https://www.thieme-connect.com/products/ejournals/pdf/10.1055/a-1389-7949.pdf⁠


⁠https://doi.org/10.1016/j.fertnstert.2025.01.019⁠





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