076 Laura Flach: Unser Nervensystem als inneren Kompass

Ständig gestresst, gereizt oder erschöpft – und dabei den
Anspruch, für die Kinder da zu sein? In dieser Folge erfährst du,
warum dein Nervensystem der Schlüssel ist, um im Familienalltag
mehr Ruhe, Gelassenheit und Verbindung zu finden.





Mein Gast Laura Flach ist Gesundheitsmanagerin, Yoga-Trainerin,
Trauma-Coachin und alleinerziehende Mama. Sie zeigt dir, wie du
nicht nur im Kopf an deiner Resilienz arbeitest, sondern Körper
und Seele gleichermaßen stärkst.





Freu dich auf eine sofort anwendbare Übung, spannende Einblicke
in die Verbindung von Nervensystem, Stress und Trauma – und
wertvolle Tipps, wie du dich im Alltag schnell wieder ins
Gleichgewicht bringst.





Hör rein und finde heraus, wie Regulation dich nicht nur als
Elternteil, sondern als Mensch stärkt.


„Regulation bedeutet nicht, nie gestresst zu sein – sondern immer
wieder zurück in die Balance zu finden.“


„Reguliert sein heißt: Ich bin wieder im Kontakt mit mir – und
dadurch auch mit meinem Kind.“








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