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Wir müssen reden, Schatz! Podcast
#091 - Werde (fast) dein eigener Therapeut

#091 - Werde (fast) dein eigener Therapeut

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Wir müssen reden, Schatz! vor 1 Jahr

Mit Journaling deine Muster erkennen

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14:53

Journaling ist kein „Liebes Tagebuch“, sondern dein präzisestes
Tool, um Ängste, Trigger und alte Stories ins Licht zu holen. In
dieser Folge bekommst du eine einfache Frage-auf-Frage-Methode,
mit der du dich täglich 10 Minuten tiefschaltest — und vom
Autopiloten in die Selbstführung kommst. Plus: konkrete
Beispiele, wie du aus Diffusem klare nächste Schritte machst.

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