Folge 64 - 5 Wege negative Gedanken zu stoppen!

Hey, wie schön das du hier heute mit vorbei schaust. Kennst du
diese Situationen ... unzählige negative Gedanken strömen durch
den Kopf, und letzten Endes fühlt man sich total mies und
demotiviert.


Fakt ist wir alle haben hin und wieder mal negative Gedanken die
uns Angst einjagen sollen. Doch das geniale ist wir können unser
Gehirn trainieren damit umzugehen, sodass wir gar nicht erst in
einen Strudel von negativen Gedanken und Gefühlen hinein geraten.
In dieser Folge gebe ich dir 5 Tools mit wie du stück für stück
dein Geist trainieren kannst, um nicht mehr in solch einen
Strudel zu geraten.


Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim zuhören. Gerne kannst du mir
deine Gedanken dazu, über Instagram yesyoucan.wx mitteilen. Liebe
Grüße, deine Ellen :)