Burnout verstehen, Prävention leben – im Gespräch mit Helke Wieners

Helke Wieners spricht offen über ihre eigene Burnout-Erfahrung
und den langen Weg in ein gesundes, erfülltes Leben. Heute
begleitet sie Frauen dabei, Selbstzweifel, Perfektionismus und
Erschöpfung zu überwinden – und arbeitet mit Unternehmen an
nachhaltiger Prävention.


Im Gespräch erklärt sie, wie Burnout entsteht, warum wir offener
über psychische Belastungen sprechen müssen und wieso schon
kleine Schritte, wie rechtzeitig Hilfe suchen oder mentale
Ersthelfer in Firmen, einen Unterschied machen können.


Ein wertvoller Einblick für alle, die sich selbst oder andere
besser verstehen und unterstützen möchten.