#183 – Angst & Panik - was du tun kannst, wenn du in Angst, Stress & Dysregulation festhängst

In dieser Folge beantworte ich eine Hörerinnenfrage zum Thema
Angst und was wir tun können, wenn sich Ängste, Stress und
Panikattacken in unserem System zeigen.


Wir beleuchten gemeinsam…,


- inwiefern Angst etwas mit einer Dysregulation in deinem
Nervensystem zu tun hat


- was du tun kannst, wenn du akut in einer Angstwelle oder
Panikattacke steckst


- was langfristig wichtig ist, um dein System in Balance zu
halten


- welche konkreten Übungen deinem Nervensystem Sicherheit und
Entspannung schenken


- wie wichtig es ist, dich und dein Wohlbefinden an erste Stelle
zu setzen


 ⁠ Du möchtest Deine Zweifel und Unsicherheiten nachhaltig
lösen und Klarheit, Selbstvertrauen und erfüllte Beziehungen
leben? Komme gerne direkt ins Handeln und sichere Dir Dein
kostenloses persönliches Erstgespräch unter:⁠
https://angelinakropfinger.de/anfrage/


Alles Liebe zu Dir - und lasse mir sehr gerne Feedbacks und
Kommentare da.