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  4. #183 – Angst & Panik - was du tun kannst, wenn du in Angst, Stress & Dysregulation festhängst
In dieser Folge beantworte ich eine Hörerinnenfrage zum Thema
Angst und was wir tun können, wenn sich Ängste, Stress und
Panikattacken in unserem System zeigen.

Wir beleuchten gemeinsam…,

- inwiefern Angst etwas mit einer Dysregulation in deinem
Nervensystem zu tun hat

- was du tun kannst, wenn du akut in einer Angstwelle oder
Panikattacke steckst

- was langfristig wichtig ist, um dein System in Balance zu
halten

- welche konkreten Übungen deinem Nervensystem Sicherheit und
Entspannung schenken

- wie wichtig es ist, dich und dein Wohlbefinden an erste Stelle
zu setzen

 ⁠ Du möchtest Deine Zweifel und Unsicherheiten nachhaltig
lösen und Klarheit, Selbstvertrauen und erfüllte Beziehungen
leben? Komme gerne direkt ins Handeln und sichere Dir Dein
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Alles Liebe zu Dir - und lasse mir sehr gerne Feedbacks und
Kommentare da.

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„#183 – Angst & Panik - was du tun kannst, wenn du in Angst, Stress & Dysregulation festhängst“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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