OHA - One Hour Approach

In dieser Folge von Walking Dad geht’s um das, was
viele Männer kennen: zu wenig Zeit für sich
selbst.
Zwischen Job, Kindern und Verantwortung bleibt oft kaum Raum für
Bewegung, Ruhe und Klarheit – genau hier setzt mein One Hour
Approach an.
Ich zeige dir, wie du dir jeden Tag eine Stunde nur
für dich nimmst – für Körper, Geist und
Seele.
Egal ob Sport, Yoga oder Meditation – in 60 Minuten kannst du
mehr verändern, als du denkst.
Diese Folge inspiriert dich, wieder in deine Kraft zu kommen,
gesunde Routinen aufzubauen und deinen Kindern vorzuleben, was
echte Balance bedeutet.
Denn ein starker Vater beginnt mit einem starken Selbst.