MENTAL JOURNEY #87Warum es so essenziell wichtig ist das wir uns gesehen fühlen

Eines unserer tiefsten menschlichen Grundbedürfnisse ist es,
gesehen zu werden – wirklich gesehen.


Nicht nur an der Oberfläche, sondern in unserem ganzen Sein: mit
all unseren Facetten, Gefühlen, Stärken und auch mit unseren
Verletzlichkeiten.





Besonders in unseren Beziehungen sehnen wir uns danach,
wahrhaftig erkannt zu werden. Dieses Gesehenwerden schenkt uns
das Gefühl von Bedeutung, von Liebe und innerem Wert.


Doch wenn wir als Kind dieses Bedürfnis nicht ausreichend genährt
bekommen haben, kann sich in uns ein tiefes Sehnen danach
verankern – ein stiller Wunsch, endlich wahrgenommen zu werden.





Oft wiederholt sich dann in unseren erwachsenen Partnerschaften
genau das, was wir früher erlebt haben:


Wir fühlen uns übersehen, nicht wichtig genug, nicht wirklich
angenommen.


Und anstatt Verbundenheit zu erfahren, finden wir uns in alten
Mustern wieder – in dem Versuch, durch Anpassung, Aufopferung,
Rückzug oder auch Drama irgendwie Aufmerksamkeit und Liebe zu
bekommen.





In dieser Folge möchte ich mit dir erforschen, warum es so
heilsam ist, gesehen zu werden – und wie du in der Beziehung zu
dir selbst und zu anderen Menschen, besonders in der
Partnerschaft, liebevoll dafür sorgen kannst, dass dieses
Bedürfnis Raum bekommt.


Dass ihr euch wirklich begegnet – achtsam, mitfühlend und von
Herz zu Herz.





Ich lade dich ein, dich zurückzulehnen, tief durchzuatmen und
dich auf diese berührende Reise einzulassen.


Viel Freude beim Lauschen.





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