Gemüse gegen Selbstzweifel? Wie Ernährung deine Frequenz verändert

Keine Energie trotz „gesundem“ Essen? Das könnte der
Grund sein.


Rohkost, Smoothies, Superfoods: Wir denken oft, wir ernähren uns
gesund und machen alles richtig. Und trotzdem fühlen sich viele
müde, ausgelaugt oder irgendwie „neben sich“. Woran liegt das?


Wir sprechen mit Dr. Claudia Nichterl, Europas führender
Expertin für integrative Ernährung. Sie zeigt, warum es kein
„richtig“ oder „falsch“ gibt beim Essen – sondern nur eins: Was
wirklich zu dir passt.


In dieser Episode erfährst du unter anderem:



Warum viele Ernährungstrends eher schaden als helfen –
und was wirklich nährt


Was dein Frühstück mit innerer Stabilität und Klarheit
zu tun hat


Wie du herausfindest, welcher Ernährungstyp du bist –
ohne Tests und Trends


Was Kochen mit Präsenz, Selbstfürsorge und Frequenz zu
tun hat


Welche simplen Fragen dir zeigen, welcher
Stoffwechseltyp du bist


Wie du endlich ohne Heißhunger und Selbstsabotage durch
den Tag kommst


Wieso dein Frühstück ein Gamechanger für dein Business
sein kann



Falls du denkst, du müsstest nur noch disziplinierter
sein oder endlich die „richtige“ Diät finden, solltest du diese
Folge nicht verpassen. Du wirst verstehen, wie dein Essen deine
Energie, deine Emotionen und dein ganzes Business beeinflussen
kann.


Diese Folge ist wie eine liebevolle Einladung an dich selbst:
Wieder zu spüren, was dir wirklich guttut. Und dich endlich satt,
klar und kraftvoll zu fühlen.


Mehr zu Claudia findest du auf ihrer Website:
www.integrative-ernaehrung.com


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