Waldbaden / Shinrin Yoku

Doris Germadnik, die leidenschaftliche Waldbadentrainerin und
Klangschallentherapeutin aus Purkersdorf, teilt in unserer
neuesten Episode ihre inspirierende Reise von der Assistentin der
Geschäftsleitung zur Naturerfahrungsexpertin. 

Seit über zwei Jahrzehnten lebt Doris in der idyllischen Umgebung
des Wienerwaldes und hat hier eine Balance zwischen städtischem
Leben und der Natur gefunden. Ihre persönliche Geschichte, die
zweite Ehe und die Beziehung zu ihrer erwachsenen Tochter bieten
einen authentischen Einblick in ihr Leben. 

Die Praxis des Waldbadens, bekannt als Shinrin-Yoku, steht im
Mittelpunkt unseres Gesprächs. Doris beschreibt detailliert, wie
diese sanfte Wanderung durch den Wald nicht nur die Sinne
schärft, sondern auch ein tiefes Entspannungsgefühl hervorruft.
Trotz anfänglicher Skepsis beweisen die positiven Rückmeldungen,
dass Waldbaden eine kraftvolle Methode zur Stressbewältigung ist.
Achtsamkeit und Atmung sind Schlüsselaspekte, die Doris mit
Hingabe vermittelt, während sie von ihrem Zertifizierungsweg und
den Herausforderungen spricht, die der Wetterumschwung mit sich
bringt. 

Abschließend beleuchten wir die stetig wachsende Stadtbevölkerung
und die Notwendigkeit, der Natur Raum in unserem hektischen
Alltag zu geben. Doris hebt hervor, wie wichtig es ist, die
positiven Auswirkungen der Natur auf unser Wohlbefinden zu
erkennen und zu schätzen. Mit der Hoffnung, dass Waldbaden an
Popularität gewinnt, bedankt sie sich herzlich bei unseren
Zuhörerinnen und Zuhörern und lädt dazu ein, die faszinierende
Welt des Waldbadens selbst zu erkunden. 

Bis zur nächsten fesselnden Episode!