Gewohnheiten - kaum sichtbar, doch so mächtig

Was sind Gewohnheiten, Routinen, Rituale, Ticks? Was ist der
Unterschied? Und warum sind sie so wichtig und mächtig? Und wie
nutzen wir Gewohnheiten für ein glückliches älter werden? Darüber
sprechen wir in dieser Episode. Gerade Gewohnheiten bemerken wir
kaum im Alltag, doch sie können zerstörerisch wirken oder uns
helfen und Geborgenheit geben. Sie sind weder gut noch schlecht,
aber stark und hartnäckig. Möchtet ihr eine ungesunde Routine in
eurem Leben ändern? Dann hört rein und lernt, wie sich Gewohnheiten
entwickeln und wie ihr neue Routinen etablieren könnt, die euch gut
tun. Viel Spass und bid bald! Rachel und Elisabeth