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Ich spreche fließend Universum Podcast
#58 Stress ist die Wurzel allen Übels – und die sitzt tiefer, als du denkst!

#58 Stress ist die Wurzel allen Übels – und die sitzt tiefer, als du denkst!

Ich spreche fließend Universum vor 1 Jahr

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In der heutigen Folge nehme ich dich dorthin, wo Stress wirklich
entsteht: in dein Nervensystem. Ich zeige dir, warum dich nicht
To-Do-Listen in den Modus von Fight/Flight/Freeze/Fawn bringen,
sondern alte Zellerinnerungen. Und wie du beginnst, diese Codes
bewusst zu überschreiben. Dabei teile ich wie gewohnt Beispiele
aus meinem eigenen Alltag, Einblicke in die Venus-Sequenz und
praktische Impulsen für deine echte Selbstführung.

Die 3 größten Learnings:

Stress ist ein Körperzustand, kein Kalenderproblem! Erkenne
deine Trigger und halte dich durch sie hindurch. Warum Liebe oft an
Stress gekoppelt ist und wie du diese Zellerinnerungen neu
schreiben kannst. Selbstführung heißt: Sicherheit in dir selbst
kultivieren, auch wenn außen Bewegung ist – weich werden statt zu
kontrollieren.

Teile diese Folge mit jemandem, der sich ständig „busy“ fühlt,
aber tief innen festhängt und genau jetzt diese Erkenntnis
braucht.

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