Mehr Gelassenheit im Sattel-mit der 4-7-8 Atemtechnik ~ Pferdewissen und Reiterpsychologie für die Hosentasche Podcast

Kennst du das Gefühl, dass deine Anspannung sofort auf dein Pferd
überspringt?

In dieser Folge zeige ich dir eine einfache, aber unglaublich
wirksame Atemübung: die 4-7-8-Technik. Du kannst die Übung
überall anwenden – vor dem Aufsteigen, während des Reitens oder
sogar im Alltag.

Außerdem gebe ich dir Tipps wie du die Atemtechnik auf dich und
deine Bedürfnisse anpassen kannst.

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equi-humana.at

Mehr Gelassenheit im Sattel-mit der 4-7-8 Atemtechnik

Beschreibung

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