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  4. Mehr Gelassenheit im Sattel-mit der 4-7-8 Atemtechnik
Kennst du das Gefühl, dass deine Anspannung sofort auf dein Pferd
überspringt?

In dieser Folge zeige ich dir eine einfache, aber unglaublich
wirksame Atemübung: die 4-7-8-Technik. Du kannst die Übung
überall anwenden – vor dem Aufsteigen, während des Reitens oder
sogar im Alltag.

Außerdem gebe ich dir Tipps wie du die Atemtechnik auf dich und
deine Bedürfnisse anpassen kannst.

________________

equi-humana.at

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„Mehr Gelassenheit im Sattel-mit der 4-7-8 Atemtechnik“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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