Balance statt Burnout - Helen Mau über Routinen und Selbstreflexion #7

In dieser Episode vom 529 Club spricht Helen über ihren Weg in die
Selbstständigkeit. Helen Mau, die ursprünglich nie an
Selbstständigkeit gedacht hat, spricht über ihren Weg als Coach und
Yogatrainerin – mit allen Höhen und Tiefen. Sie erzählt, wie
Achtsamkeit, ein starkes Netzwerk und klare Routinen ihr helfen,
Herausforderungen zu meistern und Balance im Alltag zu finden.
Dabei ermutigt sie, mutig den eigenen Weg zu gehen, Grenzen zu
respektieren und auf Körper und Geist zu achten. Website von Helen:
https://www.helen-mau.de/ Instagram-Account von Helen:
https://www.instagram.com/stresscoach_helenmau/ Hier lang gehts zur
hefa health: https://www.hefa-health.de/
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