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THE VOICE EFFECT Deine Stimme. Deine Wirkung. Podcast
76-MitmachMeditation Atempause

76-MitmachMeditation Atempause

THE VOICE EFFECT Deine Stimme. Deine Wirkung. vor 1 Jahr

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14:47

Folge 76 - Mini-Meditation: Atme dich frei

Heute lade ich dich zu einer kleinen Pause ein.

In dieser geführten Mini-Meditation konzentrieren wir uns ganz
auf deinen Atem und darauf, dich von allem zu befreien, was dich
belastet.

Das erwartet dich in dieser Folge:

Eine von Jana geführte Meditation, die dir hilft:

Anspannungen in Körper und Geist loszulassen

Dich mit deinem natürlichen Atemrhythmus zu verbinden

Neue Energie aufzutanken und Verbrauchtes loszulassen

Einen Moment der Ruhe und Freiheit zu finden

Deine Stimme durch innere Entspannung zu stärken

Warum Atem und Stimme zusammengehören:

Deine Stimme ist untrennbar mit deiner Stimmung verbunden. Wenn
du innerlich entspannt und zentriert bist, wird auch deine Stimme
freier, voller und klangvoller fließen. Diese Meditation ist ein
Geschenk an dich selbst – nutze sie, wann immer du eine Pause
brauchst.

Deshalb freue ich mich auch besonders auf die nächste Folge - sei
gespannt, welcher Experte dich da erwartet!

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bewussten Atmens eintauchen möchten.

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die vergessene Kunst des Atmens. In seinem Bestseller erfährst
du:

Wie die richtige Atmung deine Gesundheit, dein Wohlbefinden
und sogar deine Lebensdauer beeinflussen kann

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Atemtechniken

Praktische Übungen, die du sofort umsetzen kannst

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Was dich erwartet:

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By heart,

deine Jana

Die Stimmgeberin

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