Der magische Garten der Konzentration

Willkommen in unserem Gedankenabenteuer! Ben und Pia nehmen dich
mit in eine fantastische Welt: deinen eigenen Konzentrationsgarten!
Stell dir vor, deine Gedanken sind wie ein bunter Garten mit Blumen
und vielleicht sogar einem plätschernden Bach. Aber oh nein!
Manchmal kommt ein starker Ablenkungswind und wirbelt alles
durcheinander! Vielleicht ist es ein lautes Geräusch, deine Katze,
die auf deinen Schoß springt, oder der Gedanke an leckere
Schokoladenkekse. In dieser Episode lernst du tolle Tricks, wie du
eine schützende Mauer um deinen Gedankengarten bauen kannst: -
Finde einen ruhigen Platz für deinen Garten - Atme tief ein und aus
für einen magischen Windschutz - Bewege dich vor dem Konzentrieren,
um deinen Gehirnmuskel aufzuwärmen - Mache regelmäßig Pausen, die
wie Wasser für deinen Garten sind Wusstest du schon?
Wissenschaftler haben herausgefunden, dass dein Gehirn wie ein
Muskel trainiert werden kann! Je mehr du übst, desto stärker wird
dein Konzentrationsmuskel. Denk mal darüber nach! Wie sieht dein
eigener Konzentrationsgarten aus? Hat er bunte Blumen, große Bäume
oder vielleicht sogar einen Teich? Erzähle uns in den Kommentaren
(mit Hilfe deiner Eltern), wie dein Konzentrationsgarten aussieht
und welchen Trick du ausprobieren möchtest! #Konzentration
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