Warum Routinen uns oft überfordern

Routinen gelten oft als Schlüssel zum Erfolg – aber was, wenn sie
uns überfordern? In dieser Episode teile ich, warum starre Vorgaben
oft mehr Stress als Nutzen bringen und wie du Routinen findest, die
wirklich zu deinem Leben passen. Es geht um kleine Schritte,
Selbstanerkennung und flexible Lösungen, die dich stärken statt
ausbremsen.