Nährstoffreiche Ernährung als Grundlage für intuitives Essen

Wir alle haben schon erlebt, wie schwer es sein kann, auf das
eigene Bauchgefühl zu hören, wenn Heißhunger oder Stress die
Oberhand gewinnen. Intuitives Essen klingt dann fast wie ein
schöner Traum: einfach nur essen, wenn man hungrig ist und
aufhören, wenn man satt ist. Doch genau da liegt der...