#199 Selbstliebe im Alltag: So machst du dich zur Priorität – ohne Schuldgefühle

In dieser Folge geht es um ein Thema, das wir alle kennen, aber
oft vergessen: Selbstliebe im Alltag.


Wie oft stellst du dich selbst hinten an – erst die Arbeit, die
Familie, die Freunde – und am Ende bist du völlig
erschöpft?
Selbstliebe ist kein Egoismus, sondern die Basis für Energie,
Lebensfreude, Klarheit und gesunde Beziehungen. In dieser Folge
zeige ich dir, wie du Schritt für Schritt lernst, dich selbst
wieder ernst zu nehmen – sanft, praktisch und alltagstauglich.


Das erwartet dich in dieser Folge:




Warum Selbstliebe oft so schwerfällt und wie du alte
Glaubenssätze loslässt




Kleine Rituale für Morgen, Mittag und Abend, die dich
wirklich nähren




Eine Praxis für mehr Verbindung zu deinem Herzen und deinen
Bedürfnissen




Tipps, wie du Selbstliebe nachhaltig in deinen Alltag
integrierst




Egal, ob du gerade gestresst bist, dich ausgelaugt fühlst oder
einfach mehr Freude in deinem Leben spüren willst – diese Folge
ist ein sanfter Reminder, dass du wichtig bist und
es wert bist, dich selbst an erste Stelle zu setzen.


 Hol dir deine Portion Selbstliebe – Schritt für
Schritt, Tag für Tag.





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