Humans improve Cyber - CyberWellness & Dopamin: Warum Routinen unser digitales Leben retten EP7

In dieser Episode des CyberWellness Podcasts diskutieren Eva und
Nermin über die Herausforderungen der digitalen Welt, insbesondere
in Bezug auf CyberWellness und den Umgang mit Informationsflut. Sie
reflektieren über persönliche Erfahrungen aus einem Workshop, in
dem sie über gesunde digitale Gewohnheiten sprachen. Die Diskussion
umfasst Themen wie Dopaminabhängigkeit, die Rolle von Algorithmen
in sozialen Medien und die Notwendigkeit, Routinen zu etablieren,
um die digitale Gesundheit zu fördern. Abschließend wird ein
Ausblick auf zukünftige Themen gegeben, einschließlich
Krisenmanagement.