Gesundheit ist planbar – Longevity & Biohacking Routinen für ein langes, starkes Leben

Kannst du mit Schlafmangel, schlechter Ernährung und falschen
Supplements gesund bleiben?Biohacker & Health Coach Michael
deckt auf, warum die meisten Menschen trotz Sport und „gesunder“
Ernährung krank werden – und wie du es besser machst.


Wir sprechen über:


Warum Schlaf wichtiger ist als jedes Supplement


Ernährung: Fleisch, vegan oder Mischkost – was wirklich
funktioniert


Supplements: Welche 3 jeder nehmen sollte – und welche nur
Geldverschwendung sind


Biohacks für Alltag & Longevity: Kälte, Wasserfilter,
Routinen


Ärzte, Pharma & Supplements – wem kannst du noch vertrauen?


Warum Prävention wichtiger ist als jede Pille





Diese Folge ist für dich, wenn du…


…wissen willst, wie du deine Gesundheit wirklich optimieren
kannst.


…genug hast von Mythen über Ernährung, Schlaf und Supplements.


…ehrlichen Real Talk über Ärzte, Pharma & Eigenverantwortung
suchst.


…Bock auf Biohacks hast, die dich bis ins hohe Alter fit halten.





Kapitel:





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