#87 - So setzt du Grenzen ohne Schuldgefühle

In dieser Folge spreche ich darüber, warum es uns so schwerfällt,
Grenzen zu setzen – und was es bedeutet, wenn wir es nicht tun. Du
erfährst, dass Grenzen kein Egoismus sind, sondern Selbstachtung
und Selbstfürsorge. Ich zeige dir, welche Arten von Grenzen es
gibt, warum sie so oft übergangen werden und wie du Schritt für
Schritt lernst, deine eigenen Grenzen klarer wahrzunehmen und zu
kommunizieren – ruhig, klar und ohne Schuldgefühle. Shownotes:
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