# 55 Wirksame Praxistipps gegen das Mäusekino im Kopf (Gedankenkarrussel)

Das hilft gegen Überstunden im Kopf





Grübeln, nachdenken, überlegen,reflektieren, überdenken – Wir
alle zerbrechen uns manchmal denKopf zu lange über eine bestimmte
Sache.


Auch sensitive Menschen und die mit stark ausgeprägter Empathie
neigen zum Overthinking.


Wir möchten Konflikte vermeiden und nehmen Dinge sehr detailliert
undtief wahr.


Mit unseren hohen Selbstansprüchen tendieren wirdazu,unsere
Handlungen und Details mehr zu überdenken.





Was dann WIRKLICH hilft, um wieder Ruhe zu finden, erfährst du in
dieser Podcastfolge.


"Baby schalt mein Kopf aus" sind 1986zig ..


Dafür gibts hier:


Wirksame Praxistipps gegen übermäßigesund unnötiges Nachdenken -
und wie du dafür in Kontakt mit deinem Herzen kommst





UND





für einen besseren Kontakt mit deinem Herzen kannst du


dir hier KOSTENLOS eine Erfahrungsreise in dein Herz abholen:





https://stefanieruepke.wixsite.com/start/herzkraft-erlebniszeit





Was will mir mein Herz sagen?





Erfahrungsreise in dein Herz - Mitschnitt der
Herzkraft-Erlebniszeit