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Hey Girls!

Ich habe habe diese Wettkampfsaison einiges über mein Training
gelernt und teile meine Erkenntnisse mit euch, mit denen ich auch
im Kaloriendefizit keine Muskeln verloren habe. I hope you enjoy
the show

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„Muskeln halten in der Diät - das richtige Trainingskonzept“

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