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  4. Café Brasil 992 - A era da ansiedade - Bote a vida real na agenda

Anunciaram que “voltamos ao normal”, mas o peito segue buzinando.
No Café Brasil 992 eu explico por que prefiro “pós-lockdown”: o
vírus arrefeceu, a ansiedade ficou. Corpo não entende decreto —
entende hábito, luz e abraço. Vamos destrinchar o mecanismo do
alarme, distinguir desconforto de perigo e apresentar um
protocolo simples de regulação: rotina, respiração, sono, limites
digitais e rede de apoio. Under Pressure, Belchior e Lenine
embalam a conversa. Posso entrar?


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Café Brasil 991 - A arrogância fatal


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