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#8 Gedankenreise mit Laura Malina Seiler: Eine Reise durch deinen Körper in die Ruhe

#8 Gedankenreise mit Laura Malina Seiler: Eine Reise durch deinen Körper in die Ruhe

Willkommen Welt. vor 1 Jahr

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8:21

Podcast

Willkommen Welt.

56 Episoden

Ein Podcast aus der Malia Kinderwelt.

Bildung Kinder & Familie

Podcast aneignen

Hallo, du wundervoller Mensch! In dieser Meditation nehme ich dich
mit auf eine ganz besondere Reise – einmal durch deinen ganzen
Körper. Schritt für Schritt darfst du loslassen, entspannen und
spüren, wie leicht und ruhig sich dein Körper anfühlt. Perfekt zum
Einschlafen oder einfach, wenn du dir eine kleine Pause wünschst.
In dieser Meditation erlebst du: ️ Wie eine Welle der
Entspannung durch deinen Körper fließt ️ Wie Füße, Beine, Bauch,
Herz und Kopf ganz leicht loslassen dürfen ️ Warum jede Zelle
deines Körpers Ruhe finden kann ️ Wie sich dein ganzer Körper
erholt und ganz tief entspannt ️ Und wie du sanft und geborgen
einschläfst Und jetzt du! Hast du dich nach dieser Reise
leichter und ruhiger gefühlt? Erzähl es uns gerne in den
Kommentaren (oder lass deine Eltern für dich schreiben). Wir freuen
uns riesig auf deine Gedanken! Kapitelübersicht: 00:00
Willkommen & Vorbereitung 00:30 Die Reise beginnt: Füße &
Beine entspannen 03:20 Bauch, Herz & Schultern werden leicht
06:20 Kopf & Gesicht finden Ruhe 07:35 Tiefe Entspannung &
Einschlafen Hat dir die Meditation gefallen? Dann abonnier
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innere Ruhe entdecken. Danke! Mehr von uns findest du hier:
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‍️ Zwei Stimmen. Eine Welt. Willkommen.