Sattgeliebt

Wollen wir ein richtig sattes Leben, braucht es ein Sattgeliebt,
meint Fastenleiterin Andrea Löw. Ein Sattgegessen allein reicht
nicht, um den Hunger des inneren Kindes zu stillen. Was nährt uns
wirklich auf körperlicher, geistiger und emotionaler Ebene? Das
Buch beleuchtet die vielschichtigen Zusammenhänge zwischen Essen,
Emotionen, Ansprüchen und Selbstfürsorge. Es zeigt, wie unser
Essverhalten von inneren Bedürfnissen und äußeren Einflüssen
geprägt wird, wie emotionaler Hunger verstanden, Intervallfasten
genussvoll integriert und liebevolle Selbstzuwendung gelebt werden
können. Lass dich mit einer einfühlsamen Mischung aus Wissen und
Erfahrung, praktikablen Tipps und herzerwärmenden Dialogen zu neuen
Wegen der Selbstfürsorge führen. Vertiefe die Beziehung zu dir und
deinem inneren Kind, zu deinem Körper und deinen Gefühlen. Lebe
Selbstfürsorge. Lieb dich satt. Wir haben mit der Autorin Andrea
Löw gesprochen. www.veggiepodcast.de und www.veggieradio.de