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  4. #7 Wie du über 50 noch extrem fit wirst – Biohackerin Melanie deckt die größten Gesundheitslügen auf!
Mit 53 zur Weltmeisterschaft – Melanie über Biohacks,
Kraft & Klartext

Spotify-Beschreibung:

Mit 53 zur Weltmeisterschaft? Melanie Dincklage zeigt, was
möglich ist – mit Disziplin, Biohacks und einem kompromisslosen
Blick auf echte Gesundheit.

In dieser Folge erfährst du:

Warum Sport im Alter Pflicht ist – und kein Luxus

Der größte Fehler beim Abnehmen, den fast alle machen

Was deine Ernährung wirklich mit Krankheit zu tun hat

Welche Biohacks Melanie täglich nutzt – und was kompletter
Quatsch ist

Warum die meisten Ärzte von Ernährung keine Ahnung haben

Wie du dich mit Kälte, Licht & Schlaf fitter machst als je
zuvor

Melanie ist Ironman-Finisherin, Hyrox-Athletin und arbeitet
Vollzeit in der Jugendhilfe. Was sie antreibt? Gesund alt werden
– und Verantwortung übernehmen, bevor es zu spät ist.

Hör rein, wenn du…

– spürst, dass Gesundheit mehr ist als Pillen &
Kalorien

– wissen willst, wie du mit 50+ stärker wirst als je zuvor

– Klartext brauchst, statt Gesundheits-Hokuspokus

Mehr echte Geschichten:

Ungefiltert on Fire – Der Podcast für echte Kämpfer.

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Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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