#7 Wie du über 50 noch extrem fit wirst – Biohackerin Melanie deckt die größten Gesundheitslügen auf!

Mit 53 zur Weltmeisterschaft – Melanie über Biohacks,
Kraft & Klartext


Spotify-Beschreibung:


Mit 53 zur Weltmeisterschaft? Melanie Dincklage zeigt, was
möglich ist – mit Disziplin, Biohacks und einem kompromisslosen
Blick auf echte Gesundheit.


In dieser Folge erfährst du:
Warum Sport im Alter Pflicht ist – und kein Luxus
Der größte Fehler beim Abnehmen, den fast alle machen
Was deine Ernährung wirklich mit Krankheit zu tun hat
Welche Biohacks Melanie täglich nutzt – und was kompletter
Quatsch ist
Warum die meisten Ärzte von Ernährung keine Ahnung haben
Wie du dich mit Kälte, Licht & Schlaf fitter machst als je
zuvor


Melanie ist Ironman-Finisherin, Hyrox-Athletin und arbeitet
Vollzeit in der Jugendhilfe. Was sie antreibt? Gesund alt werden
– und Verantwortung übernehmen, bevor es zu spät ist.


Hör rein, wenn du…



– spürst, dass Gesundheit mehr ist als Pillen &
Kalorien
– wissen willst, wie du mit 50+ stärker wirst als je zuvor
– Klartext brauchst, statt Gesundheits-Hokuspokus





Mehr echte Geschichten:


Ungefiltert on Fire – Der Podcast für echte Kämpfer.


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