Von der Freiheit Gedanken losgelassen zu haben

In dieser Folge entlarven Michael und Jennifer das
Gedankenkarussell mit Paul Watzlawicks legendärer Hammer-Geschichte
und zeigen, wie schnell aus einer Beobachtung ein Urteil und
schließlich ein Konflikt werden kann. Sie lernen, wie Gedanken
reifen (konstruktiv wie destruktiv), warum wir nicht unsere
Gedanken sind und welche einfachen Unterbrecher Grübeln sofort
stoppen. Holen Sie sich praxistaugliche Tools gegen Endlosschleifen
im Grübeln, wie Sie Ihre innere Stimme stärken und gewinnen Sie
Klarheit, bevor das Kopfkino Regie führt.