Warum das CBT-Dreieck dein Leben verändert – und die 7 magischen Wege raus aus dem Gedanken-Chaos

Was, wenn deine Gedanken deine Gefühle formen – und dein
Verhalten beeinflussen?
Und was, wenn du genau an diesem Punkt wieder die
Kontrolle zurückbekommen kannst?


In dieser Folge von „Die magischen Sieben“ geht es um
das CBT-Dreieck – ein kraftvolles Modell aus der kognitiven
Verhaltenstherapie, das zeigt, wie eng
deine Gedanken, Gefühle und dein
Verhalten miteinander verknüpft sind.


Wenn du dich oft im Gedankenkarussell verlierst, dich emotional
blockiert fühlst oder einfach verstehen
willst, warum du manchmal gegen dich selbst
handelst, dann ist diese Episode für dich.


Ich teile mit dir:
Was genau das CBT-Dreieck ist
Warum es dir hilft, deine inneren Muster zu erkennen
Und natürlich: 7 magische Wege, wie du die
alten Denk-Fühl-Handlungs-Schleifen auf liebevolle
Weise durchbrichst


Diese Folge ist für dich, wenn du bereit bist, wieder zurück in
deine Kraft zu kommen – mit Klarheit, Selbstmitgefühl und einer
Prise Magie.


Teile die Folge gerne mit einer Freundin, die das gerade
hören sollte – und folge dem Podcast, damit du keine der
magischen Sieben mehr verpasst.


Deine Marielle