43: mentale struggles & depression

Diese Folge ist nicht wirklich positiv und ich habe auch keine
Tipps und Tricks, wie man mit schlechten Phasen umgeht. Ich lasse
einfach alles raus, was in mir vorgeht, denn in den letzten
Monaten habe ich nicht wirklich viel davon geteilt. Ich war ein
bisschen hin und her gerissen, ob man online über seine Probleme
reden sollte, aber habe beschlossen, dass ich es nun doch machen
möchte. Denn einerseits ist es mir wichtig, ehrlich und
authentisch zu sein und andererseits weiß ich, dass es mir
normalerweise gut tut, alles rauszulassen und auszusprechen, was
in mir vor geht. Und vielleicht füglt sich der ein oder andere
von euch ja verstanden, gehört oder weniger allein. Denn wir sind
nicht allein. So viele Menschen strugglen mit ihrer mentalen
Gesundheit und es sollte kein Tabu sein, darüber zu sprechen. Wir
müssen nicht immer auf heile Welt tun, wenn wir innerlich am
Zerbrechen sind.


Lasst mich gern wissen, wie ihr solche Folgen findet. Love you
all